नित्याNitya Sādhana
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आज की नित्या—
चन्द्र-गणना अनुमानित · पञ्चाङ्ग से मिला लें
कामेश्वरी
Kāmeśvarī · प्रथमा नित्या
सहस्र उगते सूर्यों-सी आभा · अमृतपूर्ण रत्नपात्र धारिणी
🪷
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दिन निरन्तर · kintsugi dhārā
पञ्चदश नित्या · कला
॥ विराम ॥
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नादDhyāna · Sound
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फोटो जोड़ें
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कोई ध्वनि चयनित नहीं
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गहरा बास ध्यान के लिए — स्लाइडर से अपने अनुसार सेट करें
श्वासSwāsa · Prāṇa
अभ्यास · Practices
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5:00
तैयार
आरम्भ करने के लिए स्पर्श करें
प्राणPrāṇa Program
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BOLT प्रगति · CO₂ सहन (सेकंड)
तैयार
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सामान्य साँस लें · फिर सामान्य रूप से छोड़ें · नाक बंद करें · पहली साँस-इच्छा तक रोकें
दिशा · Diśā
सम्मुख · Facing▼
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चन्द्र दिशा खोजी जा रही…
गुरु साधना · उत्तर मुख होकर बैठें
उत्तर (उ) को नीचे ▼ सूचक पर लाएँ — Face North
उत्तर (उ) को नीचे ▼ सूचक पर लाएँ — Face North